| Посадка Итак, приступаем к занятиям. Начнем с правильной посадки за гитарой. Перед вами наиболее распространенный вариант:
Как видите, сидение не слишком высокое, гитара лежит на правой ноге,
осанка прямая, тело и руки максимально расслаблены. Особенное внимание
обратите на положение рук и угол наклона грифа. Вот несколько наиболее
распространенных ошибок:
Возможно, сначала вам и будет удобно играть, сидя таким образом, но в
дальнейшем вы почувствуете скованность и дискомфорт. Приучайтесь сразу
сидеть правильно - переучиваться всегда сложней. Поиграв
таким образом, попробуйте альтернативную посадку, ее, в основном,
применяют классические гитаристы, но иногда и крутые рокеры: При такой посадке, облегчается доступ к высоким позициям на грифе, и, возможно, правой руке будет комфортнее. Главное
при посадке, максимально разгрузить верхнюю часть туловища и руки. Вам
должно быть удобно сидеть за гитарой - только тогда она станет вашим
продолжением и выразителем эмоций.
Посмотрите на всех известных гитаристов: играя, они расслаблены, руки
свободны, ничто не напрягается, на лице улыбка, им легко. Конечно,
такая свобода достигается путем продолжительных занятий, но, даже на
начальном этапе старайтесь анализировать свои ощущения и не давайте
телу и рукам напрягаться.
Другой важный момент - правильное дыхание. Чаще всего, начинающие
задерживают дыхание при игре, это вредная привычка. Старайтесь дышать
ровно и глубоко, так вы сможете играть дольше, не ощущая дискомфорта.
Таким образом, правильная посадка- это расслабленность, ровное дыхание
и, как следствие, комфорт при игре. Сидеть за гитарой нужно привыкнуть,
если вы устали, не мучайте себя и передохните. Все время помните:
занятия на гитаре требуют усердия, но не должны превращаться в боль и
страдание, это же рок-н-ролл!
Источник: http://magicplay.ru/page.php?24 | 
